|
Вчерашний день на низких гидрокарбонатах + физ. активность, сделали свое дело... я увидел цифру меньше 120-и. Сегодня, конечно, гидрокарбонатами загружусь опять и буду лентяйничать. Но я очень хотел увидеть 11x на а весах и это случилось.
|
119,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2568 kcal
|
Fett: 127,50g | Eiw: 106,95g | Kohlh: 238,99g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Лента Бекон, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Mittagessen: Слобода Майонез, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Abendessen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dolce Albero Giant Olives, Огурец (без Кожуры), Балтимор Соус для Горячего Традиционный с Травами для Макарон, Dolce Albero Спагетти. Snacks/Sonstiges: Ярмолпрод Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ArcadyF's Gewichtsverlauf
|