Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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71 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 55,33g | Kohlh: 76,40g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Flavoured Almond Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Hydrolized Collagen, Green Tea. Mittagessen: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic, Lancewood Medium Fat Mozzarella , Bakers Provita Wholewheat Crispbread. Abendessen: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic, Woolworths Portabellini Mushrooms, Green Peppers, Onions, Woolworths Button Mushrooms. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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