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trinktag 1
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93,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 20,72g | Eiw: 113,43g | Kohlh: 36,49g.
Frühstück: Wasser, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Leimer Backerbsen, Maggi Klare Gemüsebrühe, Wasser, Myprotein Eiweißshake. Abendessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Leimer Backerbsen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischkornbrot, Myprotein Eiweißshake. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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