|
-1кг🙂, выспалась, сходила в туалет🙈🤣, радует отвес , но по моим прогнозам должен быть 66кг, посмотрим в понедельник🙏🏻🤔
|
68 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2102 kcal
|
Fett: 68,35g | Eiw: 122,33g | Kohlh: 257,32g.
Frühstück: Зефир, Alpen Light Батончик Мюсли, Помидоры, Фамильные Колбасы Колбаса Презент, Домик в деревне Молоко 3,5%, Паштет с свиной печени и филе курицы💪👯, Зародыши Пшеницы. Mittagessen: Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Здоровый Хлеб Хлеб Пряно-Зерновой, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Заливной пирог на сковороде с тунца консервы, филе, Куриное Филе, Фамильные Колбасы Колбаса Презент, Плов с свининой 🥩 в мультиварке🥘. Snacks/Sonstiges: Магнит Арбуз. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|