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Not sure how I only managed to gain a small amount after a naff week, but I am pleased. Feel I've got my head on straight now after taking a few days off to give myself a break, but now back and ready to go
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191,3 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 55,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 54,25g | Eiw: 91,87g | Kohlh: 79,28g.
Frühstück: Asda Dry Cured Ham Slices, Asda Free Range Large Egg, Brace's Classic Wholemeal Sliced Bread. Mittagessen: Pret A Manger Chicken Caesar & Bacon on Baguette. Abendessen: Beef Stew. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
It’ll get easier pal, I was 200kg now 82.9. It’s a marathon not a sprint, don’t be down on yourself ok
10 Okt 20 vom Mitglied: George492
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You can do it, We can do it. I'm right here beside you. You can, we can smash this 👊, as George says it can only get easier x
10 Okt 20 vom Mitglied: Funnyonion
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11 Okt 20 vom Mitglied: brokenwings14
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11 Okt 20 vom Mitglied: red469
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11 Okt 20 vom Mitglied: DistantMidget
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Getting you head straight is the first step it’s all straight ahead from here
12 Okt 20 vom Mitglied: razor123ray
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brokenwings14's Gewichtsverlauf
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