Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
|
92,4 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2346 kcal
|
Fett: 142,44g | Eiw: 95,37g | Kohlh: 189,43g.
Frühstück: Сушеное Манго, Медовик, Кофе, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Ашан Грудинка Свиная Б/К, Помидоры, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Капучино, Чиабатта, Запеченный или Жареный Тунец, Кедровые Орехи , Сливочное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Сладкий Горошек (Стручок), Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pageupspb's Gewichtsverlauf
|