Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2013
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123,8 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 116,36g | Eiw: 119,67g | Kohlh: 243,49g.
Frühstück: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Fried Egg, Tabasco Original Pepper Sauce, Hashed Brown Potatoes, Coffee, Heinz Tomato Ketchup, Yoplait 2X Protein Greek Yogurt - Honey Vanilla, Bananas, Boiled Egg. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Swiss Cheese, Gouda Cheese, Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack. Abendessen: Scrambled Egg, McDonald's Honey Mustard Sauce, Culver's Dill Pickles (Sliced), Coca-Cola Diet Coke, Target Hamburger Bun, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Pop Up Bowl - Smart Pop, Cheddar Cheese, Ketchup (Low Sodium), Tabasco Original Pepper Sauce, Market Pantry Shredded Hashbrowns, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. mehr...
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3771 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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