Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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112,7 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 22,25g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 139,72g.
Frühstück: Thabrulai Pão Zero Açúcar, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Hellmann's Maionese Light, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Parmalat Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais, Melitta Café sem Açúcar , Président Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru. Snacks/Sonstiges: Parmalat Leite Desnatado, Président Creme de Ricota Light, Thabrulai Pão Zero Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Molico Leite Desnatado, Pêra Portuguesa. mehr...
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3318 kcal
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Bewegung:
Caminhada 10 km - 1 Stunde und 47 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alex Barcz's Gewichtsverlauf
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