Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 41,38g.
Frühstück: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. Mittagessen: Repolho Refogado, Sabor da Terra Semente de Chia, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Frimesa Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Frango Desfiado. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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