Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
|
79,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 67,06g | Eiw: 240,28g | Kohlh: 123,47g.
Frühstück: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Салат Овощной, Гречка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи, Сливы, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NeuroMakar's Gewichtsverlauf
|