Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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55,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 67,14g | Eiw: 109,40g | Kohlh: 114,99g.
Frühstück: 햇반 햇반 (210g), 닭가슴살, 계란후라이. Mittagessen: 파리바게트 초코 왕소라빵, 바나나. Abendessen: 잡곡밥, 소고기구이, 쇠고기 미역국, 고등어구이, 계란후라이, 삶은 계란. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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