Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 204,25g.
Frühstück: 아메리카노, 삶은 계란, 찐감자, 아보카도, 매일 매일우유, 모닝빵. Mittagessen: 서울우유 서울우유, 열무비빔밥, 두부조림. Abendessen: 생굴, 멘보샤, 바나나. Snacks/Sonstiges: 켈로그사 크런치넛 에너지바, 구운계란, 생대추, 방울 토마토. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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