Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 51,15g | Kohlh: 129,11g.
Frühstück: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Açúcar. Mittagessen: Suco de Mamão, Ovo, Manteiga (com Sal), Cebolas, Pimentão Amarelo, Pimentões Vermelhos, Walmart Queijo Mussarela. Abendessen: Carne de Panela, Bimbo Rap10 Tradicional, Subway Alface, Miss Croc Lemon Pepper, Suco de Mamão. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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sumiharamartinez's Gewichtsverlauf
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