Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
|
71,8 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 38,67g | Eiw: 118,52g | Kohlh: 127,17g.
Frühstück: Яшкино Вафельные Трубочки, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Белоречье Йогурт Курага, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Магнит Банан, Красная Цена Фундук, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, King Protein Soy Protein , Benefit Мюсли Тропический Рай. Mittagessen: Bonduelle Горох, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Куриная Грудка на Пару. Abendessen: King Protein Soy Protein , Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%. Snacks/Sonstiges: Белоречье Йогурт Курага , Магнит Банан, Крутой Окер Семечки Жареные, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|