Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
|
55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 61,77g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 116,28g.
Frühstück: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 사과4/1쪽, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵, 메추리알, 삶은 계란, 닥터키토 방탄커피. Mittagessen: 김치, 사과4/1쪽, 잡곡밥, 뒷다리살. Abendessen: 해태 자유시간 미니 (13g), 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 사과4/1쪽, 메추리알, 설도, 사과4/1쪽, 잡곡밥, 계란후라이. Snacks/Sonstiges: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 사과4/1쪽, 이마트 오트밀, 해태 에이스 (24g), 닭가슴살, 롯데 82% 드림카카오. mehr...
|
|
330 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pooh4062's Gewichtsverlauf
|