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어제 짜장면을 먹어서 저녁 기준 97.1kg였는데 소변 활동이 원활해서 원래 체중으로 돌아왔다.
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96,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 27,09g | Eiw: 55,40g | Kohlh: 216,37g.
Frühstück: 깻잎, 간장계란밥, 군고구마, 빙그레 요구르트. Mittagessen: 야쿠르트 야쿠르트, 풀무원 쌀물만두, 양파, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 밥. Abendessen: 반건조오징어, 생맥주, 라볶이. Snacks/Sonstiges: 파리바게트 치즈케이크. mehr...
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konstantes Gewicht
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