Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
|
77,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 61,27g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 223,28g.
Frühstück: У Палыча Пирожное. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, СПК Орех Мясной, Сыр Маасдам, Сыр Российский, Fiorentini Ржаные Хлебцы Био. Abendessen: Кириешки Сухарики, Chester's Сидр Грушевый. Snacks/Sonstiges: Говяжий Фарш. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
10 Okt 20 vom Mitglied: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ксю.0_0's Gewichtsverlauf
|