Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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501 kcal
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Fett: 3,99g | Eiw: 39,79g | Kohlh: 82,62g.
Frühstück: صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن), الموز. Mittagessen: خبز الشوفان, شرائح الديك الرومي أو صدور الدجاج. Abendessen: شرائح الديك الرومي أو صدور الدجاج. Snacks/Sonstiges: التفاح, التفاح. mehr...
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Verlust von 72,1 kg pro Woche
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ali rawhi's Gewichtsverlauf
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