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day 5 jln kaki 45 menit 5 x makan💪💪💪
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60,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 7,83g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 134,28g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener , Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Maestro Light Mayonnaise, ABC Kecap Manis, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ning brilianita putri's Gewichtsverlauf
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