Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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41,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 46,43g | Kohlh: 116,33g.
Mittagessen: 딸기, 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), 복숭아, 서울우유 쭈욱 늘어나는 체다치즈, 동원 동원참치, 양상추, 식빵. Abendessen: 삶은 완두콩, 맛있닭 한끼브리또 갈릭, 위드고 잇퍼스트 곡물. Snacks/Sonstiges: 트윅스 트윅스 미니. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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