Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 17,82g | Eiw: 149,38g | Kohlh: 31,30g.
Frühstück: Apfel, Magerquark. Mittagessen: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Metzger Rollschinken. Abendessen: Edeka Bündnerfleisch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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