Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 81,30g | Eiw: 91,56g | Kohlh: 134,48g.
Frühstück: Пятерочка Багет Барра, Брест Литовск Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Abendessen: Жареная Картошка, Мираторг Стейк Бавет. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Ред Булл Энергетик. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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