Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 33,92g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 69,05g.
Frühstück: Papayas , Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Hydrolized Collagen, Green Tea. Mittagessen: Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Greek Salad, Yellowtail (Fish) (Mixed Species). Abendessen: Woolworths Strawberries, Fuji Apples, Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic, Nectarines. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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