Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
|
63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2521 kcal
|
Fett: 61,19g | Eiw: 167,30g | Kohlh: 295,71g.
Frühstück: Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Aardbeien. Mittagessen: Peren, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Abendessen: Knorr Italiaanse Lasagnette Napoletana, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Appel, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Zespri Kiwi Gold, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Smart Protein Banana, Banaan, Jksups Ultra Whey Chocolate. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stefano o2b's Gewichtsverlauf
|