|
ог 102
опг 84
от81(-1)
п 86
об 102
б 60
плечо 33,5
предплечье 27
голень 35
|
77,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 94,19g | Eiw: 101,60g | Kohlh: 146,83g.
Frühstück: Арахис, Инжир, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Славянка Корзинка с Белковым Кремом, Дмитрогорский Продукт Карбонад, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Глобус Картофель Жареный с Луком, Яйцо, Салат из огурцов и помидор, Красное Яблоко. Abendessen: Сахар, Инжир, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nathings's Gewichtsverlauf
|