Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 63,44g | Kohlh: 128,57g.
Frühstück: Natreen Comprimidos, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Bebida de Almendras, Café. Mittagessen: Miel, Té Rojo, Pez Espada, Pan de Espelta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes, Pimiento Rojo, Pepino (Pelado), Tomates, Verdifresh Canónigos. Abendessen: Hummus, Pan de Espelta, Cerveza, Frutos Mezclados Secos Tostados, Cerveza Normal. Snacks/Sonstiges: Café, La Hoguera Torreznos de Soria. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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