Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
|
53,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 20,94g | Eiw: 118,35g | Kohlh: 88,59g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Голубика, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Персики, Простоквашино Творог 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Капучино (Обезжиренное), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%, Персики. Abendessen: Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|