Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 57,11g | Eiw: 140,99g | Kohlh: 303,66g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Lidl Frusta di Pizza. Mittagessen: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Petto di Pollo, Carne, Crescia Piadina al Farro. Abendessen: Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro, Maggi Dado Vegetale, Pastificio di Martino Pasta di Semola di Grano Duro, Iper Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Nocciole, Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi, Yulty Gelato Proteico Arachide, Yulty Gelato Proteico al Cocco, Yulty Gelato Proteico al Cioccolato. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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