Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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88,9 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4536 kcal
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Fett: 172,84g | Eiw: 215,57g | Kohlh: 531,32g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Ovo Mexido, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Requeijão, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Pão Francês. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Alcatra Grelhada, Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hot Roll, Clamel Pé de Moça, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Alcatra Grelhada, Ovo Mexido, Requeijão, Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Clamel Pé de Moça. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Dormir - 9 Stunden, Google Fit - 12 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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