Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
|
102,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4290 kcal
|
Fett: 97,90g | Eiw: 321,90g | Kohlh: 529,70g.
Frühstück: Wegmans Clover Honey, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas. Mittagessen: Welch's Grape Drink, Thomas' Everything Bagel, Apples, Dymatize Vanilla Whey, General Mills Chex Honey Nut Cereal. Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Kroger Ground Beef Sirloin. Snacks/Sonstiges: Guacamole, Kroger Frozen Peas, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Great Value Frozen Chopped Spinach, Kroger Eggs (Large). mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
BigRed89's Gewichtsverlauf
|