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Estoy muy contenta 😌 pero también, tengo miedo 🙁. Hace tanto que intento llegar a esta meta, y temo perderla tan rápido como lo hice la última vez.
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 248,17g.
Frühstück: Banana Bread, Shortbread Cookie, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Added in Cooking), Coffee, Lala Queso Panela, Whole Wheat Bread, Tomatoes, McCormick Mostaza (5g), San Rafael Jamón de Pierna Real. Mittagessen: Peñafiel Agua Mineral, Garlic , Parsley, Herdez Granos de Elote , Olive Oil , Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Corn Tortillas , Sierra Madre Pescado Tilapia, White Rice (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Cucumber (Peeled), Fresh Lime Juice, Knorr Caldo de Pollo, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: Banana Bread, Papayas, Pineapple, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Hulled Sunflower Seeds. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 18 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 7 Minuten, Kochen - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Hola Limonchel! Felicidades porque estás por llegar a tu meta ;) Y no tengas miedo. Sólo tienes que ver los errores del pasado que te hicieron recuperar peso y no volverlos a cometer. Sigue en el camino y enfocada en mantenerte :)
11 Okt 20 vom Mitglied: Alrak1982
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@Alrak1982 Muchas gracias, tus palabras me reconfortan 😊
11 Okt 20 vom Mitglied: Limonchel
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Limonchel's Gewichtsverlauf
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