Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 22,65g | Eiw: 50,18g | Kohlh: 123,44g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Expresso . Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Sonstiges: Adria Bolacha Água e Sal. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Zumba - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 43,4 kg pro Woche
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soueumaia's Gewichtsverlauf
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