Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 115,68g | Kohlh: 147,29g.
Frühstück: 프레드 프로틴케이크, 아임닭 훈제 닭가슴살. Mittagessen: 마이프로틴 임팩트웨이, 서울우유 연유, 오리 고기, 냉동 블루베리, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Abendessen: 서울우유 체다치즈 (20g), 아임닭 훈제 닭가슴살, CJ 오리엔탈 드레싱. Snacks/Sonstiges: 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 배. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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pirimiriya's Gewichtsverlauf
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