Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 54,99g | Kohlh: 73,64g.
Frühstück: Teh Hijau, Royco Royco Ayam, Telur Dadar, Quaker Oat. Mittagessen: Bakwan, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Rica-Rica. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Rica-Rica. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Dua Saudara Makaroni Special. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Gema Sifaza's Gewichtsverlauf
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