Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 24,09g | Eiw: 50,41g | Kohlh: 211,89g.
Frühstück: Pisang, Jeruk (dengan Kulit). Mittagessen: Buah Anggur, Stroberi, Jambu Air. Abendessen: Pisang, Pisang, Pisang. Snacks/Sonstiges: Pempek, Pempek Kapal Selam. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vije chang youtuber's Gewichtsverlauf
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