Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 14,82g | Eiw: 78,79g | Kohlh: 263,36g.
Frühstück: Morin Selai Strawberry, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Pronas Saus Barbeque, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten), SuperIndo Beras Merah. Abendessen: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast, SuperIndo Beras Merah. Snacks/Sonstiges: Fuji Apples, Fuji Apples, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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