Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 67,93g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 159,39g.
Frühstück: Telur Rebus, Tempe Goreng, Bakwan, Pisang. Mittagessen: Tempe Goreng, Bakwan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Liwet. Snacks/Sonstiges: Mangga, Blue Band Mentega, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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madiinaaft's Gewichtsverlauf
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