Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 39,01g | Eiw: 33,92g | Kohlh: 111,62g.
Frühstück: Tuzlu Kurabiye, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Kırmızı Domates. Mittagessen: Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya, Zeytinyağlı Bamya, Zeytinyağlı Bamya, Zeytinyağlı Bamya, Domatesli Bulgur Pilavı. Abendessen: Salatalık, Yeşil Elma, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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