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Tetap bersyukur atas nikmat nya. Jangan lupa tetap hidup sehat kakak semuanya
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65,8 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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433 kcal
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Fett: 19,35g | Eiw: 28,02g | Kohlh: 40,64g.
Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Botok, Melon, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Air. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nauzera's Gewichtsverlauf
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