Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
74,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 54,28g | Eiw: 61,94g | Kohlh: 75,78g.
Frühstück: Молком Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Лаваш Тонкий, Рубиком Ветчина, Сыр Тильзитер. Mittagessen: Молком Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Рубиком Ветчина, Санта Бремор Антарктик Криль, Elmika Хлебцы с Луком, Запеченный Картофель, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Конфета, Плов с Курицей, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Масло Подсолнечное, Молком Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Рубиком Ветчина Юбилейная, Сыр Тильзитер. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
18 Okt 20 vom Mitglied: давай худеть вместе
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marina.trutova86's Gewichtsverlauf
|