Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 44,13g | Kohlh: 150,96g.
Frühstück: Brownies, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Mittagessen: Tempe, Kerang (Spesies Campuran), Tumis Buncis, Telur Ceplok, Quaker Oat. Snacks/Sonstiges: Brownies. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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yolaafriliany's Gewichtsverlauf
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