Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
62,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 37,57g | Eiw: 138,95g | Kohlh: 95,71g.
Frühstück: King Fish Ассорти Холодного Копчения, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Snacks/Sonstiges: Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|