Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 89,63g | Eiw: 106,62g | Kohlh: 211,92g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Булочка, Варенье, Ватрушка с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Царь Каша 6 Злаков. Mittagessen: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Bonduelle Корнишоны Маринованные , Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Приготовленная Красная Фасоль. Snacks/Sonstiges: Natige Кефир 2,5%, Хачапури, Кефир 2,5%, Ferrero Рафаэлло, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Цельные Семена Кунжута, Самса́, Чай с Лимоном, Эмир Сыр Сметанковый. mehr...
|
|
1769 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 16 Stunden und 4 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vermisse's Gewichtsverlauf
|