Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 33,87g | Eiw: 135,25g | Kohlh: 224,13g.
Frühstück: Coop Mandorle Sgusciate, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Alpro Latte di Mandorla. Mittagessen: Pizza Margherita, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Pane Bianco. Abendessen: Esselunga Petto di Pollo , Patate al Forno. Snacks/Sonstiges: Carrefour Yogurt Greco Magro Caffè, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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maurirec's Gewichtsverlauf
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