Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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167,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 47,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 61,22g | Eiw: 113,39g | Kohlh: 190,69g.
Frühstück: Coffee with Milk, Albany Best of Both White Bread, Egg, Cappuccino. Mittagessen: Vegetable Soup, Coleslaw , Guavas , Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, PnP Fat Free Smooth Cottage Cheese, Tomatoes. Abendessen: Blueberries, Strawberries, Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), McCain Country Crop, Beef Curry. Snacks/Sonstiges: Air Popped White Popcorn, Biltong, Naartjie. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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Blau_Mark's Gewichtsverlauf
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