Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 174,74g.
Frühstück: Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины, Банан, Каждый День Творог 5%, Сливы. Mittagessen: Ашан Зефир Яблочный, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Говядина с Овощами. Abendessen: Говядина с Овощами, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях. Snacks/Sonstiges: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Арбуз. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
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