Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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80,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 79,39g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 135,21g.
Frühstück: Woolworths BBQ Chicken Pancakes , Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Mittagessen: Woolworths Honey & Mustard Dressing, Eisbein, Marzipan. Abendessen: Butter , Roasted Sweet Potatoes, Cucumber, Carrot Salad, Woolworths Barbeque Chicken Kebabs. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Chutney, PnP Double Cream Yoghurt Plain. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Kampfsport - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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