Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 16,83g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 214,84g.
Frühstück: Рахат Печенье Яблочко , Чай, Царь Хлопья 7 Злаков. Mittagessen: Рахат Печенье Яблочко , Чай, Хлебец, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Рахат Печенье Яблочко , Хлебец, Красные Помидоры, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Груши, Зефир. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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isun4ik's Gewichtsverlauf
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