Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 65,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 29,78g | Eiw: 96,53g | Kohlh: 140,70g.
Frühstück: Пирог, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лента Говяжье Легкое. Mittagessen: Гороховый Суп, Просто Хлеб Пшеничный. Abendessen: Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Просто Хлеб Пшеничный. mehr...
|
|
2913 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 16 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olikakipina's Gewichtsverlauf
|