Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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129,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 129,34g | Kohlh: 223,22g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Овсяные Хлопья. Mittagessen: 4 Сезона Плов с Бараниной. Abendessen: Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Виноград, Савушкин Творог 1%, Хлебцы, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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