Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
129,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 45,39g | Eiw: 129,34g | Kohlh: 223,22g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Овсяные Хлопья. Mittagessen: 4 Сезона Плов с Бараниной. Abendessen: Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Виноград, Савушкин Творог 1%, Хлебцы, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
|